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周旭東講師
周旭東
波蘭熱舒夫大學DBA博士、美國AACTP國際認證講師、國家二級心理咨詢師
常住城市
武漢市
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講師預約
15065312715
中國講師聯(lián)盟
認證講師
5 已入駐講師寶
經(jīng)紀5年

大綱-積極心理學-課程大綱

課程背景

  • 現(xiàn)代社會,隨著社會進步及信息化進程,傳統(tǒng)的積極心理學理論逐漸與新型社會背景下社會需求脫節(jié),導致企業(yè)培訓后但是難以落地實施,不但沒有及時幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題員工,而且也沒有針對目前的問題員工提出可行性的輔導方案,而導致以企業(yè)對積極心理學方面的培訓越來越不重視。本課程針對目前的社會背景和新時代的特點,汲取了當代前沿的積極心理學的相關理論,結(jié)合當代人的特點開發(fā)的新要求,結(jié)合10年心理咨詢經(jīng)驗開發(fā)的經(jīng)驗及案例而開發(fā),實用性很強。

課程目標

  • 目標1:了解最新的積極心理學的相關理論

  • 目標2:通過心理測試,幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題員工

  • 目標3:為企業(yè)員工塑造更加陽光的心態(tài)

課程特色

  • 實用性:結(jié)合實際場景,提升認知、介紹方法幫助員工重新認識積極心理學,重新對自己的心理的積極讀進行自評,提升學員的心理素質(zhì)、抗壓能力以及問題的解決能力。

  • 參與性:培訓中講師將會通過情景演示、小組活動、實操演練,勞動競賽、現(xiàn)場指導等教學活動,增強學員之間的互動與參與;

  • 趣味性:該課程設計了大量與教學目標相關的游戲及課堂互動相關活動,環(huán)環(huán)相扣,充分激發(fā)學員興趣和挑戰(zhàn)性。

課程對象

  • 企業(yè)全體員工

課程時長

  • 16小時

課程大綱

  1. 課程導入:什么是積極心理學?積極心理包含什么內(nèi)容?(頭腦風暴)

【收益】:通過頭腦風暴激活舊知,引入新知,讓學員更深刻地理解積極心理的概念和內(nèi)涵

  1. 第一章:積極心理學概述

【收益】:掌握積極心理學概念,及內(nèi)涵;

    1. 主要內(nèi)容1:什么是積極心理學

1.2主要內(nèi)容2:積極心理學研究的對象

1.3主要內(nèi)容3:積極心理學發(fā)展歷程

1.4主要內(nèi)容4:積極心理學的主要觀點

1.5主要內(nèi)容5:積極心理學研究的內(nèi)容

2.第二章:積極情緒與幸福感

2.1主要內(nèi)容1:什么是情緒

2.2主要內(nèi)容2:什么是幸福感

2.3主要內(nèi)容3:幸福感的維度與測量

2.4主要內(nèi)容4:增進幸福感的策略

3.第三章:沉浸、樂觀與希望

3.1主要內(nèi)容1:什么是沉浸體驗

3.2主要內(nèi)容2:什么是樂觀

3.3主要內(nèi)容3:什么是希望

第四章:積極自我

4.1主要內(nèi)容1:自尊內(nèi)涵

4.2主要內(nèi)容2:自尊測量

4.3主要內(nèi)容3:自尊與年齡的關系

4.4主要內(nèi)容4:自尊的發(fā)展及影響因素

4.5主要內(nèi)容5:自我效能

第五章:積極應對

5.1主要內(nèi)容1:自我認識與接納

5.2主要內(nèi)容2:防御機制

5.3主要內(nèi)容3:應對策略

第六章:情緒智力

5.1主要內(nèi)容1:情緒智力的研究起源

5.2主要內(nèi)容2:情商的理論模型

5.3主要內(nèi)容3:情商的發(fā)展

5.4主要內(nèi)容4:情緒智力的作用

第七章:積極關系

5.1主要內(nèi)容1:積極的愛情關系

5.2主要內(nèi)容2:積極的同事關系

5.3主要內(nèi)容3:積極的婚姻關系

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