黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧

黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧

【課程背景】

企業(yè)家是企業(yè)的靈魂，決定著企業(yè)的發(fā)展。隨著社會競爭的日益加劇，人際關(guān)系的復(fù)雜以及生活壓力的不斷增大都已嚴重影響了企業(yè)家的身心健康。企業(yè)家在追逐企業(yè)發(fā)展、謀求社會與經(jīng)濟效益的過程中傾注了大量的心血，但是卻忽視了自身健康問題，使身心長期處于一種亞健康的狀態(tài)，導(dǎo)致了各種疾病，企業(yè)領(lǐng)袖英年早逝我們敲響了警鐘。

作為企業(yè)的當(dāng)家人，企業(yè)家的健康是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，為給您的健康保駕護航，《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》，從古人的哲學(xué)思想中學(xué)習(xí)哲學(xué)養(yǎng)生，為企業(yè)家提供心智修煉。

在中華民族燦爛的文化寶庫中，道家文化是極具中國特色而又能將理論與實踐完美結(jié)合的一座思想寶庫。從古至今，道家以“尊道尊德”為核心，不管是在自然、社會、人生問題的深刻分析上，還是人類思維的精妙洞察與反省上，都體現(xiàn)出極高的智慧和強大的實踐指導(dǎo)性，而所有這些智慧和實踐的目的都是為了實現(xiàn)生命的修養(yǎng)與完善。作為道家養(yǎng)生文化核心體現(xiàn)的“道醫(yī)”，幾千年來一直存在于中華民族的醫(yī)學(xué)文化中，并發(fā)揮著巨大的作用。

本課程以生態(tài)養(yǎng)生與生命健康相結(jié)合為主題，以道家養(yǎng)生和“道醫(yī)”為核心。以道家對生命精微物質(zhì)“精、氣、神”的掌握，用“整體”的思路，激發(fā)生命體的“自愈”能力，揭示生命的本源，發(fā)現(xiàn)生態(tài)養(yǎng)生與生命健康的奧秘，開啟現(xiàn)代養(yǎng)生的新思路。

【培訓(xùn)對象】企業(yè)董事長、總經(jīng)理、社會各界精英人士。

【培訓(xùn)時間】1-2天

【課程特色】

1小班+互動：課程學(xué)習(xí)采用小班精英授課，給予每位學(xué)員充分的領(lǐng)悟過程與答疑互動交流時間。

2培訓(xùn)+現(xiàn)場診治：現(xiàn)場采用易醫(yī)模式診斷。

【課程大綱】

一 走進《黃帝內(nèi)經(jīng)》

1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介

2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對中醫(yī)的意義

3、我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》

二 解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》

1因天之序 順其自然

2法于陰陽，合于術(shù)數(shù)

3天人合一，身心契合

三《素問。上古天真論》談開去

1. 法于陰陽，合于術(shù)數(shù)的意義

2. 如何做到精神內(nèi)守，恬淡從容

四 由醫(yī)入道---氣、陰陽與五行

1、什么是氣

2、陰陽與五行

3、六經(jīng)辯證

五 十二時辰養(yǎng)生

1子時，膽經(jīng)當(dāng)令---將軍之官。

2丑時，肝經(jīng)當(dāng)令---將軍之官。

3寅時，肺經(jīng)當(dāng)令---相傅之官

4卯時，大腸經(jīng)當(dāng)令—天門地戶。

5辰時，胃經(jīng)當(dāng)令

6巳時，脾經(jīng)當(dāng)令。

7午時，心經(jīng)當(dāng)令。

8未時，小腸經(jīng)當(dāng)令—受盛之官

9申時，膀胱經(jīng)當(dāng)令。

10酉時，腎經(jīng)當(dāng)令。

11戌時，心包經(jīng)當(dāng)令。

12亥時，三焦經(jīng)當(dāng)令。

六《四季調(diào)氣大論》中的四季養(yǎng)生

1、春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰

2、不治已病治未病

七 從《舌尖上的中國》談食療

1、食物的意義

2、食物的偏性

3、藥食同源

4、食療的意義